ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Здоровье » Про здоровье

Здоровье детей

Телевизор иногда смотрите? Новая тема по всем каналам:
дети умирают на уроках физкультуры. Если бы не министр
образования Васильева, так бы и не замечали до сих пор.
И - началось обсуждение!!! Кто слушал эти обсуждения?
Слушая их, с ума можно сойти. Один из распространённых
выводов: "Все старые нормы всяких ГТО и БГТО устарели,
потому что раньше дети много бегали, играли на улице, а
теперь они в гаджетах разных, их от планшета не оторвёшь,
от неподвижности сердце слабое...."

Вывод - надо нормы нагрузок пересмотреть в соответствии с
современной малоподвижностью детей. Нормально? А кто
виноват?! Кто?! Товарищи родители, если для вас ЗОЖ - это что - то запредельное,
если вам нравится жаловаться друг другу, как у вас что - то где - то болит, если
заниматься вашим здоровьем вы поручаете вашим участковым врачам, которые сами
через месяц - два на больничный ходят, то дети ваши причём? Им - то за что вы здоровье
с малолетства губите?

Разозлила Вас немного? Это хорошо. Начинаем новую жизнь. И не с понедельника
или с 1 числа, а прямо сегодня. Здесь, на сайте, у меня для вас есть несколько статей
о здоровье вообще и о здоровом образе жизни в частности. Почитайте их:
"Формирование здорового образа жизни" часть 1, часть 2, часть 3 (хотя бы только
часть 3
), "Активный отдых на природе", "Скандинавская ходьба", "Активный отдых".





 А теперь о сегодняшнем дне. Давайте научимся приучать детей к здоровому образу
жизни, чем повышаем их иммунитет и укрепляем здоровье. Это наши дети, не для того
мы их рожали, чтобы они на уроках физкультуры умирали.

1. Питание.
Никаких хитростей: убираем жвачки, чипсы, кока - колу, из сладостей максимально
заменяем сахар на мёд, мучное лучше самодельное и, конечно, бездрожжевое
(кефир + сода вполне заменят дрожжи во всей выпечке). Поменьше колбасы и
сосисок, побольше мяса куриного, говядины, крольчатины. Воды не менее 30 мл на
кг веса ребёнка. Не чая или компота. Воды. Лимоны и чеснок употреблять ежедневно.
Свежие фрукты, ягоды, овощи. Приучайте детей к травяным чаям. Шиповник, мелисса,
чабрец, шалфей, ромашка, смородиновые и малиновые листья, ягоды и листья
облепихи. Просто изучайте их, чтобы знать, что наиболее приемлемо для вашей семьи.
Вместо аспирина - заваренные веточки смородины и малины, вместо антибиотика - кору
осины и так далее.

Помните, что ребёнку, так же как и взрослым, необходим белок. Мясо, бобовые
(фасоль, соя, чечевица, горох), рыба. Найдите надёжную российскую
компанию - производитель витаминно - минеральных комплексов, принимайте сами и
обеспечьте ребёнка селеном, йодом, железом, цинком, витаминами,
полиненасыщенными жирными кислотами (рыбий жир, льняное и амарантовое масло).





2. И ни одного дня без посильных физических нагрузок. Будете всей семьёй делать
гимнастику - прекрасно. Но если даже нет, то у ребёнка постоянно должны быть
подвижные игры на воздухе. Выходные дни приучитесь проводить на улице. Если у вас
сухая погода, то самое время выйти в лес, походить и пошуршать листьями. Если
дождливая, то надевайте влагозащитные куртки - штормовки с капюшонами, резиновые
сапожки и отправляйтесь в парк или всё - таки в ближайший лес. А если в лесу разведёте небольшой костерок, у которого можно погреться, а детям ещё и на палочках хлеб на
костре обжарить, то впечатлений у них будет масса!

Моё поколение меньше болеет, дети моего поколения любили физкультуру и уж,
конечно, не умирали на уроках физкультуры. Мы много времени проводили на улице в
подвижных играх, и это сыграло, я думаю, свою роль.
Подумайте о здоровье своих детей!

Если нужна бесплатная консультация или просто есть вопросы - обращайтесь в Контакты.

 

Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 87 | Категория: Про здоровье | Дата: 17.10.2017
Всего комментариев: 0
avatar