ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Здоровье » Про здоровье

Весенний авитаминоз

                                                               
                                                         
                                                                                                         
 "Я не люблю весну: весной я болен..."
                                         А.С.Пушкин


Сонливость, рассеянность, головная боль, усталость, раздражительность...
Что происходит? А ничего особенного - весна. Обычное явление. Весенний авитаминоз. Отсутствие каких витаминов более всего встречается весной?

Витамин С. Это только кажется, что витамин С везде, во всех продуктах.
А где это везде? В лимонах и квашеной капусте. Все варенья при своём
изготовлении потеряли его, витамин С не любит высоких температур.
Чем чревата нехватка этого витамина? Общая разбитость, сонливость,
дурной запах изо рта и кровь при чистке зубов. "Ломкость" сосудов.
Частая простудная заболеваемость, снижение работоспособности.
 Где его брать?
Витамин С содержатся в цитрусовых, шиповнике, черной смородине, 
болгарском перце,  облепихе. Витамин С разрушается при высоких
температурах, это надо иметь в виду.

Витамины группы В. Нарушение обмена всех веществ. Это повышение
холестерина в крови, проблемы с ЦНС и сердцем, нарушение работы почек.
Анемия (особенно при недостатке В9 - фолиевой кислоты), снижение
памяти, проблемы с ЖКТ, тусклые волосы.
Самый лучший источник этой группы витаминов - это пивные дрожжи и
кисломолочные продукты.

Витамин А. Снижение остроты зрения, риск катаракты,"сумеречная
слепота". Сухость кожи, перхоть. Перестаёт усваиваться цинк. При
предопухолевых состояниях риск возникновения рака.
Витамин А - жирорастворимый витамин, поэтому готовим морковь 
с маслом или сметаной, или же принимаем вместе с витамином Е
(токоферолом)
Источник: черника, морковь. (Витамин Е - любое растительное масло
нерафинированное)

Витамин D. Особенно страдают дети: бледность, слабость, потливость,
капризность, возможность проявления рахита. У взрослых вялость,
болезненные ощущения в суставах, чаще болят зубы, так как при дефиците
этого витамина нарушается усвоение необходимых организму магния и
кальция.
Источник: рыбий жир, жирненькая рыбка, водоросли ламинария.

Хотите сами определить, каких витаминов вам не хватает?

Постарайтесь согнуть два последних сустава пальцев рук, пока подушечки
пальцев не коснутся ладоней. Если не получается - дефицит витамина В6.
 Запах и дискомфорт во рту? - дефицит В3.

Медленно заживают раны и часто появляющиеся синяки? При чистке зубов
вы видите кровь? Недостаток витамина С.

Неожиданно начались запоры? Частые "ползания мурашек" по телу?
Стоматиты, красный язык, утомляемость? Скорее всего у вас не хватает
витаминов группы В.

Бывает, что идёт кровь из носа? Недостаток витаминов С, К и В3.

По данным Института Питания при АМН РФ 80 и более % населения
страдает авитаминозами. Весной они носят ярко выраженный характер,
но даже летом дефицит витаминов у населения повсеместный, даже
в южных регионах. Это не новое явление. Наши предки опытным путём 
находили решение проблем, связанных с авитаминозами: заваривали травы,
сушёные плоды. Когда была открыта (100 лет тому назад) роль витаминов,
методы борьбы с гиповитаминозами искали в народных рецептах.

В 20 веке это траволечение заменили синтетическими витаминами, часто
вызывающими аллергические реакции. И только современные диетологи
вернулись к истокам траволечения и убедительно доказали, что лучшим
вариантом пополнения организма витаминами и минералами являются
их натуральные комплексы, изготовленные из трав, овощей и фруктов.

Один из изготовителей натуральных комплексов витаминов является 
Научно Производственная Корпорация "Родник здоровья".
Что же НПК  РОЗ может предложить при весенних (и не только)
авитаминозах?

1.Антивироз (шиповник + брусника)
2.Селенороз (топинамбур + селен)
3.Кальцироз или Брусника с кальцием.
4. Напиток Витан 1 и Витан 2 (экстракты лечебных трав) и многое другое.






Получить консультации можно  по контактам этого сайта. 
Вам помогла эта короткая статья? Отметьте, пожалуйста, понравилась ли она Вам.

 

Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 420 | Категория: Про здоровье | Дата: 28.02.2016
Всего комментариев: 0
avatar