ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Здоровье » Про здоровье

Сохранить молодость.


Речь пойдёт не о том, как сохранить молодым лицо, а как
сохранить молодость всего организма. Молодость организма
зависит прежде всего от работы желез внутренней секреции,
то есть от состояния нашей эндокринной системы. Насколько
полно она выполняет свои функции, вырабатывая необходимые
гормоны. Ученые пытались искусственно омолаживать эти
железы у человека: делали какие - то пересадки,
гормональные уколы, придумывали таблетки, но эффект был
кратковременным, потом всё возвращалось "на круги своя".
Помните "Собачье сердце"? Чем вообще - то занимался доктор
Преображенский? Он пересаживал пациентам половые железы от
более молодых людей, а кому - то даже от обезьяны.
Эта фантазия родилась не на пустом месте, потому что учёные
всерьёз отводят до сих пор очень важную роль
половым железам, считая, что их омоложение благотворно скажется
на всём организме в целом.

Но все железы внутренней секреции взаимодействуют друг с другом, потому их и
объединили в одну эндокринную систему. Так что омоложение и активизация одной
железы разбалансирует эту стройную систему, вызвав нарушение деятельности других
желез. Поэтому учёные сошлись всё же на том, что улучшить функцию эндокринной
системы легче всего и правильнее всего при помощи правильного питания.

 

Так какой железе какое нужно питание?



Начнём со щитовидной железы. Тем более, что это главный дирижёр отлаженного
оркестра под названием человеческий организм. Расположена она на шее, обнимая
гортань, как бабочка крыльями. Когда наша щитовидка работает нормально, человек
бодр и жизнерадостен. Когда функция железы снижается, нарушается обмен веществ,
человек быстро утомляется, становится вялым, снижаются умственные способности,
снижается половая активность. При дефиците гормона щитовидной железы (тироксина), содержащего йод, появляется зоб. При удалении железы человек стремительно стареет.

Что нужно щитовидной железе для нормального функционирования и откуда она
может это получить?

= Йод
(морские водоросли ламинария и другие, рыбий жир, такие морепродукты, как
лосось, креветки, крабовое мясо,печень трески. От недостатка йода на Земле страдает
более 500 миллионов человек. Йод в организме действует в паре с селеном.
Селен находится в фисташках, чесноке, свином сале, морской рыбе, белых грибах.
Пик дефицита селена приходится на месяцы с октября по январь.
= Витамин С (шиповник, свежие фрукты и овощи, квашеная капуста, цитрусовые,
облепиха, смородина, клюква и т.д.)
= Все витамины группы В (ржаной и зерновой хлеб, яйца, мясо, рыба, печень,пивные
дрожжи, проростки пшеницы).
= Аминокислота тирозин (бананы, яйца, молоко, бобовые, тыквенные семечки, орехи).

Паращитовидные железы.
Они находятся на шее рядом со щитовидной железой, их четыре штуки (по две с каждой
стороны). Они отвечают за фосфорно - кальциевый обмен, за состояние нервной
системы человека.

Что нужно для паращитовидных желез и где они это возьмут?

=Витамин D
(яичный желток,сливочное масло, жирные сорта рыбы и рыбий жир (жир
печени трески).
= Кальций (сыр, молоко, творог, орехи, петрушка, капуста, огурцы, фасоль). Усвоению
кальция способствуют железо, магний, марганец.

Половые железы
Эти железы важны не только для нормальной половой жизни. Они выделяют гормоны,
которые при попадании в кровь омолаживают весь организм
.
Что нужно половым железам и откуда они могут это получить?

= Витамин А или провитамин А бета - каротин для нормального функционирования
яичников и предстательной железы (рыбий жир, тыква, абрикосы, морковь, помидоры и
все яркоокрашенные фрукты и овощи).
= Витамин С (перечислялось выше).
= Витамин Е или витамин молодости, красоты и деторождения (все растительные масла, овёс,сливочное масло, проростки пшеницы).
= Витамины группы В (перечислялось выше). При отсутствии этих витаминов
появляется раздражительность, снижается половая потенция, нарушается углеводный
и белковый обмен в организме.
= Незаменимая аминокислота аргинин (молоко, яйца, овёс, соя, пшеница)
= Железо (орехи, фасоль, изюм, красное мясо, почки, печень, морская рыба, топинамбур).
= Медь (огурцы, пшеничные проростки, печень, орехи, какао, спаржа, яйца, шиповник)

Надпочечники.
Они прилегают к верхней части почек (как шапочки), размером с большой палец руки.
Выделяют гормоны, влияющие на половую деятельность, и гормон адреналин,
активизирующий обмен веществ.

Что нужно надпочечникам и где они это могут получить?

= Витамины А, С, Е,
об источниках которых говорилось выше.
= Аминокислота тирозин, как и щитовидке (бананы, яйца, молоко, бобовые,
тыквенные семечки, орехи).

 Тимус (Вилочковая железа).
Расположена за верхней частью грудины. Это как бы школа и тренировочный зал для
лимфоцитов. Здесь они растут и учатся защищать организм, затем с этой целью
отправляются в кровеносную систему. Так что тимус - это правая рука или даже часть
иммунной системы. При старении происходит уменьшение её размеров. Работает она
совместно с надпочечниками и половыми железами.
Ей для деятельности требуются витамины группы В

Поджелудочная железа.
Находится, как ясно из названия, ниже желудка. Вырабатывает инсулин. Этот гормон
необходим для обеспечения жирового обмена в печени. При недостатке инсулина
возникает сахарный диабет.

Что нужно поджелудочной железе и где она это возьмёт.

= Витамины группы В. (источники - см. выше).
= Сера (капуста, огурцы, желток куриного яйца, клубника, орехи, морковь, чеснок).
= Никель (гречка, овёс, грибы, бобовые и мясо).
= Серосодержащая аминокислота цистин (молочные продукты).
= Глутаминовая кислота (все белковые и молочные продукты).

Ну, вот, собственно, и всё. Чтобы сохранить молодость, нужно просто неустанно
заботиться о своей эндокринной системе. То есть просто давать ей правильное питание.

Информация составлена по материалам книги Дж.Гласс "Жить до 180 лет"



 

Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 285 | Категория: Про здоровье | Дата: 06.11.2016
Всего комментариев: 0
avatar