ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Здоровье » Про здоровье

Система оздоровления

Вы знаете, что 95 % населения Земли имеют как минимум
одно заболевание. А треть от этого количества, то есть
примерно 30 % имеют "букет" из четырёх - пяти заболеваний.
И смотрите, что происходит: аптеки плодятся у нас в стране
и в других странах со второй космической скоростью,
лекарств выпускается всё больше и больше, врачам
уже просто нереально их запомнить, хирурги ежесуточно
из людей что - то вырезают, что - то там заменяют, ставят
искусственные суставы, искусственные зубы, что - то там в
сердце вживляют...

Больных в мире стало меньше? В нашей стране стало меньше? В вашем городе?
О лекарствах еще вот что скажу. Раньше лекарства после их появления попадали
в аптеки через 10 лет, так как проводились многочисленные тестирования,
клинические исследования, изучались побочные действия. Сейчас они попадают
в аптеку уже через два года. Знаете, сколько побочных действий у каждого
лекарства? Например, есть такая группа лекарств статины Их применяют для
снижения холестерина в крови. Действуют они медленно, принимать их надо года
3 - 4, за это время они вызывают миопатии, вплоть до распада мышечных волокон,
почечную недостаточность, отрицательно действуют на печень, вызывают аллергию,
импотенцию и другие побочные явления.

Канадские ученые доказали, что статины увеличивают риск катаракты на 57%, а
если у больного еще и сахарный диабет, то этот риск уже 82%. Лекарства от
давления. Из 100 человек семеро умрут не от давления, а от самого лекарства.
К тому же в большинстве случаев лекарства снимают симптомы заболевания, но
не устраняют его причины. Выпили жаропонижающее - температуру сняли, болезнь
пока осталась. Выпили таблетку от давления - давление снизили, но гипертония-то
не исчезла. И так далее.

Симптомы снимать, конечно, надо, чтобы облегчить состояние больного. Но приняв,
например, обезболивающее, мы облегчили боль в спине, а потом продолжаем жить
и питаться, как раньше, и остеохондроз никуда не уходит, просто какое - то время
спина не болит. Что же делать? Напомню два похожих высказывания. Одно древнее:
"Болезнь лечит врач, а исцеляет природа", второе - нашего известного доктора
Амосова: "Болезнь лечат врачи, а о здоровье позаботьтесь сами". Проще говоря,
"спасение утопающих - дело рук самих утопающих".

И в самом деле, что мы так иждевенчески ждём от врачей? Их в институте учат
лечить, а не оздоравливать и не сохранять здоровье. Министерство здравоохранения
у нас неправильно называется, по факту оно должно называться Министерство
лечения. Представьте себе сцену. Входите в кабинет к врачу, садитесь и говорите:
"Доктор, у меня ничего не болит, ни голова, ни спина, ни сердце - ничего. Но вокруг
столько больных, я стал бояться, что тоже заболею. Научите, как мне остаться
здоровым?"

Представьте себе вызванную этими словами паузу, в течение которой врач,
еле сдерживаясь, думает: "Что за идиотизм?! За дверью у меня очередь из
больных людей,а тут..а этот...какого чёрта?!" Я могу угадать, что он вам скажет.
Ну, примерно так:" Не курите, не пейте, ведите правильный образ жизни...спите
по 7 часов..гуляйте, делайте зарядку..." Вряд ли что - то про питание, про витамины
и минералы. А закончит так:"Заболеете - приходите". Врач так научен. Научен
лечить больных.

Но какие же основные причины заболеваний?
Их всего шесть, и, возможно, вы о них знаете.
1. Наследственность, т.е. генетические причины, наши внутренние.
2. Плохая экология. Это уже чисто внешняя причина: воздух, вода, сырьё для
    продуктов питания.
3. Неправильное питание.
\4. Гиподинамия.
5. Инфекции.
6. Стрессы. ( не рассматриваем несчастные случаи, аварии, т.е. травмы)

Согласитесь, что ряд причин мы можем устранить сами, особенно 3 и 4 пункты.
Дело в том, что наш организм - очень умная адаптационная система, способная к самовосстановлению, самоисцелению. Вы слышали последние данные науки, что
клетка практически бессмертна? Но при условии, что она может дышать, полноценно
питаться, очищаться и двигаться. Например, клетка крови живёт 127 дней, если её
обеспечить правильным питанием, то через 127 дней родится на её месте уже
гораздо более здоровая клетка. Клетка ЖКТ живёт вообще всего несколько дней.

Если создать условия, новые клетки будут всё здоровее - вот вам и оздоровление.
Ничего хитрого. Главное, что каждая клетка имеет генетическую память о здоровом
состоянии. Но никто, кроме нас самих, не даст клетке всё, что нужно.

И что же нужно для клеточного питания?
28 аминокислот, 15 витаминов, 20 минералов (микро- и макроэлементы), ПНЖК и
ферменты. То есть ничего сверхъестественного. Аминокислоты нужны клетке, чтобы
она сама себя строила и вырабатывала то, что ей и положено (желчь, слюна и т.д.).
Некоторые аминокислоты клетка синтезирует сама, это так называемые заменимые
аминокислоты. Другие она получает только извне, это незаменимые аминокислоты,
это мы должны дать ей. Мы даём организму белок, он уже в желудке начинает его
расщеплять на аминокислоты, необходимые для питания клетки, а она уже
синтезирует то, что надо.

В питании самый большой дефицит у нас - это дефицит белка. У нас белка - то
натурального почти не осталось! Мясо напичкано всякими гормонами (вы видели,
чтобы в природе цыплёнок за два месяца вырастал в четырёхкилограммовую курицу?!
А гормонами напичкают - и вырастает). Натуральными остались только растительные
белки (если без ГМО) и белки рыбы (если она поймана в море - океане или в
речке, а не в рыбопитомнике). Но съедать 700 г ежедневно (а примерно столько
нужно, чтобы получить необходимое количество белка) - это реально? Думаю, нет.

Чтобы клетка сама синтезировала заменимые аминокислоты, ей нужны ферменты.
А это опять белок и витамины с минералами. Некоторые витамины клетки могут
сами синтезировать, например, витамины группы В в кишечнике, витамин D в коже.
Минералы не синтезируются. Мы должны получать их в хелатной форме.
Растения берут их из земли, мы едим растения - так и получаем.

Но что происходит с землёй в наше время? Например, весь Северо - Запад страны
имеет в земле дефицит йода, селена, цинка, магния. Так что растениям не достаётся
столько, сколько необходимо. И с витаминами та же проблема. Я вас сейчас шокирую
такими данными: только за последние 30 лет содержание витамина С снизилось
в клубнике на 87%, в яблоках на 60%, в шпинате на 58% !!!

Теперь послушайте про химический витамин С (аскорбинку). Испытуемая группа
взрослых людей в течение полутора лет получала ежедневно 500 мг синтетического
витамина С. За это время у них снизилась проходимость шейных сосудов в 3,5 раза,
так как резко уменьшился просвет сосудов. То есть получили атеросклероз.
Почему же так получается? Да потому, что в природе у этого витамина шесть
составляющих изомеров, а синтезируется только один. А во - вторых, в природе
витамин С находится в паре с витамином РР, к тому же в растениях есть флавоноиды,
без которых витамины вроде как уже и не совсем витамины.

А ведь витамин С нам крайне необходим как защитник от излишков активного
(атомарного) кислорода. То есть обычно активный кислород нам нужен, потому что он
убивает атипичные клетки. Но когда его излишек, то он начинает убивать здоровые
клетки. И витамин С нас от этого агрессора защищает.Так вот аскорбинка (синтетический
витамин С) нас от свободных радикалов не защищает, а если в организме недостаток флавоноидов, то она сама превращается в свободный радикал. Вот так вот.

Ещё факты: из синтетического бета-каротина не получается витамина А. А химические
витамины А и Е вредны. В 1994 году финские учёные выяснили, что химический
витамин А увеличивает онкозаболевания дыхательных путей на 18%, а в Дании выявили,
что химические витамины А и Е, применяемые одновременно, увеличили онкозаболевания
у курильщиков на 28%, и смертность на 17% и плюс повторные инфаркты и инсульты у
больных с сердечно - сосудистыми заболеваниями.

Я могу ещё много чего рассказать, но вам наскучит читать, я думаю. Для чего я написала
то, что уже вы прочитали - это чтобы убедить вас принимать натуральные витамины и минеральные добавки. Принимая их, мы приближаем нашу еду к еде предков, делаем
её полноценной и натуральной.
 

Система оздоровления



Так в чём же система оздоровления? Вернёмся к причинам всех болезней и разберёмся
с ними.

1. Генетику трогать не будем.

2. Экология. Пусть она не от нас зависит, но мы можем использовать фильтры для
очистки воды, чтобы не пить ужасную воду из водопровода или колодца. Если у нас есть
участок для выращивания овощей и ягод, мы можем избежать всяких пестицидов -
гербицидов.

3. Питание. Вот об этом поговорим. Не будем мудрствовать, определим основные
правила питания для восстановления здоровья и сохранения его.

Правила несложные
- Не переедать. Организм должен получить такую порцию пищи, содержащей
столько калорий, сколько ему нужно для правильного функционирования и на ту
работу, которую человек выполняет. Любое переедание, даже однократное, ведёт
к нарушению деятельности почти всех органов. А неоднократное - к зашлаковке
организма, то есть к заболеваниям, и к ожирению, которое так же чревато
заболеваниями (повышенное давление, повышенный сахар, сбои в работе сердца,
перегрузка печени и так далее).

- В рационе должно быть не менее 50% клетчатки (овощи, фрукты, зелень), причём
как можно больше в сыром виде, так как только так эта клетчатка содержит
флавоноиды, в тушёных - варёных - жареных овощах флавоноидов уже нет;
от 20 до 30% должны составлять белки (все бобовые: чечевица, соя, фасоль, горох, а
также рыба, постное мясо). Хлеб желательно ржаной, но если проблемы с кишечником
или желудком, то с отрубями и цельнозерновой.

- Жиров не более 75 - 80 г в сутки, причём 35 г - это растительные масла.

- Перед каждым приёмом пищи выпивать по 1 стакану негазированной и некипячёной
воды комнатной температуры. После еды не пить ничего в течение часа.

- И если вы не возьмёте за привычку принимать в дополнение к повседневной пище
витаминно-минеральные комплексы, то боюсь, что успеха в оздоровлении у вас не
будет
.
4. Движение. И ещё раз движение. Как можно чаще ходите пешком, старайтесь
по возможности не пользоваться лифтом, ходите по лестнице. Пешие прогулки
перед сном и в выходные дни. Гимнастика, плавание, танцы - любые активные
действия. Это особенно актуально для жителей городов.

5. Инфекции. В дни эпидемий гриппа как можно больше пейте воды и ежедневно
бывайте на свежем воздухе. Не перегревайтесь дома, чаще проветривайте комнаты
в любую погоду. Чтобы не подвергаться инфекции, закаляйтесь. В одном из
материалов на этом сайте было упражнение "Прогулка по горному ручью", и вообще
прочтите эту статью: "Формирование здорового образа жизни", часть 3.

6. Стрессы. Это обычно самое трудное, потому что тут надо работать над собой.
Постарайтесь сформировать в себе философское отношение к жизненным
неприятностям. И пункты 4 и 5 вместе с этим отношением помогут вам преодолеть
многие стрессовые ситуации.

В дополнение ко всему сказанному хочу предложить лекцию врача Губина Д.Е.    ,
которую он читал в НПК "Родник здоровья". Он более подробно освещает некоторые 
затронутые здесь вопросы.






Желаю вам всем здоровья и не забывайте, что это здоровье в ваших руках.
На сайте есть ещё статьи на эту тему: 
Иммунитет, Главное о здоровье, Как сохранить здоровье, Здоровье и долголетие.

Появятся вопросы - обращайтесь в Контакты или в личные сообщения в социальных
сетях В Контакте или Одноклассники.
 

Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 292 | Категория: Про здоровье | Дата: 22.11.2016
Всего комментариев: 2
avatar
0
1
Ну молодец. Все понятно написано. Круто. А вот станины меня озаботили, пил их. Как же холестерин снижать?
avatar
0
2
Ещё раз перечитайте статью. И ещё советую посмотреть статью  "Культура питания". Справа выше есть кнопочка "Все статьи", выйдите через неё на перечень всех статей, посмотрите всё о питании и системах оздоровления.
avatar