ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Здоровье » Про здоровье

О жёлчекаменной болезни

Жёлчекаменная болезнь довольно распространена в
мире. В России от неё страдает каждый четвёртый.
Женщины болеют гораздо чаще, особенно в возрасте
от 50 лет и старше. Камни чаще образуются в самом
желчном пузыре, чем в в желчных протоках.
В большинстве случаев они холестериновые и только
в 20% случаев билирубиновые. Причинами жёлчекаменной
болезни являются: нарушение обмена веществ и
жёлчеобразования в клетках печени, застой жёлчи,
запоры, повышающие давление в
12-пёрстной кишке.При этом наблюдается дефицит в
организме лецитина, холина, а также витаминов и
минералов , участвующих в жировом обмене, флавоноидов
и других антиоксидантов. Лецитин, холин, жёлчные кислоты
удерживают холестерин во взвешенном состоянии и не позволяют
превращаться в камни.

Распространёнными причинами образования камней являются стрессы, сидячий образ жизни,алкоголь, запоры, ожирение. Не менее распространёнными причинами
заболеваний являются: избыток жирных мясных и молочных продуктов, тугоплавких
жиров (говяжьего, бараньего, свиного), жареных блюд,сахара; недостаток овощей,
фруктов, ягод, богатых клетчаткой и витаминами, растительных масел, отрубей,
легкоусвояемого белка.

В диетическом питании предполагается увеличение растительных белков, их
количество должно быть не менее 50% от общего количества употребляемых белков.
При этом полезны смеси, содержащие белки соевого изолята и концентрата молочной
сыворотки. Такие сухие смеси являются обязательными для лечебного питания во всех медицинских организациях.

В диетическое питание обязательно нужно включить подсолнечное масло первого
отжима и амарантовое масло, которые содержат ПНЖК омега 6 и лецитин, а также
льняное масло, жиры морских рыб, содержащие ПНЖК омега 3. Омега3 активируют
ферменты, расщепляющие жир, обеспечивают обмен холестерина, уменьшают
возможность образования холестериновых камней.

А ПНЖК омега 6 усиливает моторику жёлчного пузыря, защищают слизистую желудка
и 12-перстной кишки от повреждающего действия жёлчных кислот. Кроме того
необходимы жирные кислоты омега 9, содержащиеся в оливковом, абрикосовом,
арахисовом масле.

Однако злоупотреблять растительными маслами и ПНЖК не следует, так как они
являются желчегонными и могут вызвать излишний отток жёлчи. Овощи, фрукты и
молочные продукты уменьшают кислотность жёлчи за счёт микроэлементов калия,
магния и кальция. К тому же овощи и фрукты - важные источники витамина С, бета-каротина,фолиевой кислоты, некоторых витаминов группы В, флованоидов. Их
пищевые волокна размягчают кал, усиливают перистальтику кишечника, понижают
давление в 12-перстной кишке, улучшая отток жёлчи, и помогают вывести излишки
холестерина из организма. Для лечебного питания при жёлчекаменных заболеваниях
используются продукты Родника здоровья: Питательный коктейль= 2,5 ст.ложки или
Белковый=2 ч.л. в день.Лецитинороз 1 ч.л. 2 раза в день Омега 3,6,9 суперформула
 5 капсул в день. Селенороз, биомагний, биокалий и кальцироз - по инструкции масло
РОЗ-амарант = 1ч.л. в день, если ЖКБ с поносами, то + Симбионт Кутушова 
с черникой 2 таблетки два раза в день.

Это рекомендации д.м.н., профессора, врача-диетолога М.Г.Керимовой
(Первый МГМУ им. И,М,Сеченова, Институт питания РАМН, г.Москва)

Вопросы задавайте через Контакты

Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 467 | Категория: Про здоровье | Дата: 25.03.2016
Всего комментариев: 0
avatar