ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Здоровье » Про здоровье

Боли в пояснице. Боли в суставах.


Давайте рассмотрим, чем обусловлены боли в суставах,
в пояснице, (в позвоночнике).
И суставы, и позвоночник, состоящий из 34х таких же
суставов, а также из межпозвонковых дисков, устроены
по одному принципу. И чтобы все эти суставы и
суставчики нормально работали, необходимо следующее:


= поверхности соприкасающихся хрящей должны быть
идеально гладкими.
= связки, суставные сумки, все околосуставные ткани должны быть эластичными. За
эту эластичность и упругость отвечают коллаген и эластин.
= внутри сустава должна быть в определённом количестве внутрисуставная жидкость,
достаточно вязкая и в то же время достаточно подвижная (смазка для сустава). Чтобы
обеспечить скольжение суставов, в этой жидкости обязательно должно быть определённое количество воды.
= чтобы хрящи получали достаточно питания, эта «смазка» должна распределяться по
всей их поверхности, а для этого суставы должны быть в движении.

До определённого возраста наши суставы и наш позвоночник достаточно гибки, дети
редко жалуются на боли в суставах. Что же происходит с возрастом, почему теряется
эта гибкость, откуда появляется хруст и боль в суставах?

Рассмотрим самые распространённые причины:

= недостаточное количество потребляемой воды. Для полноценного функционирования
организма требуется 30 мл воды на каждый килограмм веса человека. То есть в среднем
2-2,5 л воды в сутки. Причём именно воды, а не чая, супа, молока.
= к этому прибавьте излишки углеводов в нашем питании (сахар, мучные продукты,
картофель), которые при недостатке воды повышают вязкость внутрисуставной
жидкости, уменьшая её текучесть
= и, наконец, малоподвижный образ жизни, при котором остаются малоподвижными
суставы, не обеспечивается питание хряща. От недостатка питания и недостатка воды
страдают в первую очередь межпозвоночные диски, особенно их внутренняя часть - ядро,
которое больше всего поглощает воду и за счёт которого и обеспечивается подвижность позвоночника.

Дело вот ещё в чём: позвоночник обязан ещё защищать спинной мозг, заключённый в спинномозговой канал, образованный позвонками и его отростками. А спинной мозг
обеспечивает, вернее регулирует, работу таких внутренних органов, как лёгкие, сердце,
почки и другие внутренние органы. Когда суставчики позвоночника нарушены, они могут
давить на спинной мозг и его нервные отростки (корешки), что нарушит передачу
нервных сигналов соответствующим органам, вызывая в них боли. Вы обращаетесь к
врачу с жалобами на боли в сердце, желудке, кишечнике, и врач назначает лечение
именно этих органов, но лечение результата не даёт, потому что причина - в позвоночнике.

Чтобы устранить причины нарушения в суставах и позвоночнике, нужно:
= обеспечить организм водой ( некипяченой, структурированной) в достаточном
количестве,т.е. 30мл на 1 кг веса человека.
= простые углеводы (сахар, хлеб,макароны,картофель, конфеты) максимально заменить
на сложные углеводы, которые не увеличивают вязкость внутрисуставной жидкости.
= принимать натуральные витамины, принимать кальций , марганец и селен.
=Кроме этого в Научно - Лроизводственной корпорации Родник здоровья
имеется такой уникальный продукт, как Коллагенороз.

Принимая эти продукты, мы снизим не только боли в пояснице, во всём позвоночнике,
в суставах, мы ещё восстановим работу внутренних органов. И поскольку суставный
хрящ может получать питание только в момент движения, поэтому ежедневно надо
давать ему возможность двигаться: гимнастика, ходьба, лёгкий бег, танцы.

Замечательная суставная гимнастика Норбекова подходит для этого идеально.

Вопросы можете задавать в разделе Контакты.



Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 345 | Категория: Про здоровье | Дата: 08.01.2016
Всего комментариев: 0
avatar