ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Здоровье » Про здоровье

В категории материалов: 66
Показано материалов: 1-10
Страницы: 1 2 3 ... 6 7 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам

Какие продукты и травы полезны для сердца


Сердце - это орган, с которым не шутят. При сердечных
приступах необходим врач. Но поддерживать сердце
здоровым - это можем только мы сами. Это наш образ
жизни: дозированные и регулярные физические нагрузки,
свежий воздух и правильное питание. Избито? Да. Но не
игнорируйте эти советы.
В 1992 году мне не разрешали выходить из дома без
сопровождающих. Нельзя было нервничать, быстро ходить,
поднимать больше 3 кг. С тех пор прошло 25 лет.
Про здоровье | Просмотров: 48 | Добавил: margoyackimova | Дата: 07.09.2017 | Комментарии (0)

Давайте рассмотрим, что же случится при нехватке воды в
организме. Тем более при катастрофической нехватке. Дело
в том, что почти все наши ферменты называют гидролазами,
потому что они активно действуют лишь в водной среде.
Несколько дней нехватки воды (в том числе при сухом
голодании) безвозвратно разрушают правильный обмен
веществ.
Про здоровье | Просмотров: 56 | Добавил: margoyackimova | Дата: 06.08.2017 | Комментарии (0)

Даже проснувшись после полноценного сна, длящегося не менее 8 часов, можно чувствовать себя вялым и подавленным. Отсутствие бодрости после пробуждения может говорить как о нарушениях в работе организма, так и о неправильных привычках и образе жизни. Что необходимо изменить в построении своего дня, поведении и привычках, чтобы с утра быть бодрым и полным энергии? Ответ на этот важный вопрос вы найдете в данной статье.
Про здоровье | Просмотров: 80 | Добавил: Leo | Дата: 13.07.2017 | Комментарии (2)

В течение дня вы испытываете стресс, напряжение и беспокойство, вам даже иногда хочется убежать и спрятаться от таких ситуаций. Но как можно управлять негативными эмоциями, чтобы не дать им причинить вред здоровью? В сегодняшней статье мы обсудим семь простых способов расслабиться в те моменты, когда вам это нужно больше всего. Это практические стратегии, которые пригодятся, и мы приглашаем вас узнать о них. 

1. Ваш личный тайник

Представьте, что вы на работе, где вас ожидают тысячи задач, и куда бы вы ни посмотрели, вы везде замечаете напряжение, шум, надоедливых коллег, такой тяжелый груз... Или представьте себе, что вы только что поссорились с мужем (женой), когда вдруг осознаете, что дети все еще ждут, чтобы вы отвели их в школу. Как вы можете найти время, чтобы расслабиться даже на секунду? Подумайте о...
Про здоровье | Просмотров: 122 | Добавил: Leo | Дата: 19.06.2017 | Комментарии (2)

Сразу обмолвлюсь, что про пользу и вред быстрых диет мы знаем. Эта статья – просто личный опыт, а не тема для рассуждений о том, что плохо, а что хорошо.

Наверное, среди девушек и женщин самые популярные темы, это как похудеть и как похудеть быстро. По крайней мере, есть и такие, кто относится именно к таким, кто периодически начинает худеть с помощью всяких разных диет, затем ненадолго успокаивается, а потом продолжает. Особенной популярностью тема похудения пользуется у некоторых женщин в преддверии весны. Вот и в этот раз, после новогодних праздников, путеводной звездой стала гречневая диета. Теперь, когда все уже позади и у нас сформировались определенные выводы и результаты, которыми мы хотим с вами поделиться, и в том числе...
Про здоровье | Просмотров: 144 | Добавил: Leo | Дата: 23.05.2017 | Комментарии (0)

Домашние средства от аллергии

Кому весна в радость, а кто уже с опаской ждёт, когда берёзы
свои серёжки развесят, а там одновременно с тополями
зацветут дикие злаки, и тополиный пух понесёт пыльцу этих
злаков прямо навстречу аллергикам...
Аллергия является одним из часто встречающихся недугов
(более 40% всего населения Земли).
Про здоровье | Просмотров: 98 | Добавил: margoyackimova | Дата: 11.05.2017 | Комментарии (0)

Многие представительницы прекрасного пола, стремясь стать привлекательнее, ведут неравный бой с лишними килограммами. Во всемирной паутине появилось огромное количество разного рода диет, которым следуют желающие похудеть. Между тем, неправильная диета может причинить вред не только физическому, но и психическому здоровью человека. О том, как похудеть, не навредив себе, поговорим далее. 

Еда - это важнейший фактор в жизни людей. Именно стремление поесть и насладиться ощущением сытости является для человека очень важным побудительным мотивом. Между тем, потребление пищи не только насыщает тело полезными веществами, но и...
Про здоровье | Просмотров: 121 | Добавил: Leo | Дата: 20.04.2017 | Комментарии (0)

Тяга к шоколаду является очень распространенным явлением, но можем ли мы на самом деле быть зависимыми от него? Может ли это сильное желание съесть что-нибудь сладкое классифицироваться как наркомания? Мы, как правило, нуждаемся в пище из-за внешних факторов и нашего эмоционального состояния, а не реального чувства голода. В большинстве случаев, нам скучно, тревожно, или мы подавлены, но мы не чувствуем голод, поэтому существует один способ объяснить эту тягу – как лекарство для расстроенных чувств.

Шоколад является наиболее желаемой пищей для женщин, и многие женщины описывают себя как «любителей шоколада». Любители шоколада настаивают на том, что это входит в привычку, что он вызывает...
Про здоровье | Просмотров: 149 | Добавил: Leo | Дата: 18.04.2017 | Комментарии (0)

Устоялось общественное мнение, что физическая активность заставляет нас чувствовать себя расслабленно, лучше засыпать. Однако не всегда это происходит так. Что такое бессонница? Почему после интенсивной тренировки порой сложно даже просто прилечь? Как мы можем справиться с отсутствием сна? 

Никому не нужно объяснять, что сон играет в нашей жизни огромную роль, хотя по-прежнему его механизм до конца не изучен. Неизвестно, почему после некоторого периода активности в течение дня человек чувствует усталость, его охватывает сонливость, он засыпает, а затем...
Про здоровье | Просмотров: 141 | Добавил: Leo | Дата: 17.04.2017 | Комментарии (0)

Почему спортсменам даже ради похудения не следует отказываться от углеводов? Почему всего лишь один маленький шоколадный батончик в день может быть опасен?

Обычно люди начинают заниматься спортом, чтобы избавиться от лишних килограммов. Для большинства лишний вес – это причина заниженной самооценки, застенчивости, избегания контакта с другими людьми. Но давайте посмотрим правде в глаза. В большинстве случаев только мы отвечаем за такое положение вещей, только мы можем это изменить. Очень часто мы находим оправдания: беременность, болезнь, гены, и т. д. Но лишние килограммы не берутся из воздуха. Мы просто ведем неправильный образ жизни, который лишен движений. Но если мы решили встать с дивана и начать тренировки, то достигнем лишь половины успеха. Следующим шагом является систематичность и последовательность в физических нагрузках и рационе питания. Случается, что мы регулярно следим за собой, значительно уменьшая потребление вредных продуктов, но все равно не худеем. Почему так происходит?
Про здоровье | Просмотров: 133 | Добавил: Leo | Дата: 14.04.2017 | Комментарии (0)

1-10 11-20 21-30 ... 51-60 61-66