ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Здоровье » Красота

Ломкость ногтей

Почему ногти ломаются, слоятся, плохо растут?


Тому есть несколько причин:

1. Если такая проблема существует с ранних лет, то скорее всего нарушен обмен
веществ или катастрофически не хватает кремния и кальция.

Что делать?
Как можно чаще употреблять в пищу топинамбур и кисломолочные продукты.
Очень полезный и вкусный салат: натереть на крупной тёрке почищенный
топинамбур (земляную грушу), добавить 1-2 зубчика чеснока после давилки
или мелкой тёрки, посолить и заправить сметаной или майонезом.

2. Если ногти стали ломкими после родов - не хватает кальция. Во время беременности
и кормления грудью расход кальция увеличивается и его нужно пополнять.

Как пополнять?
Утром есть творог, утром и в течение дня кисломолочные продукты и сыр,
вечером принимать кальций (только не глюканат кальция). Не забывать, что
кальций не усваивается без витамина Д, принимать или рыбий жир, или
печень трески.

3. Если эта проблема появилась после 45 лет - также увеличен расход
кальция в предклимактерическом и климатерическом периоде. Восполнять
кальций, как и в пункте 2.

Посмотрите ещё статью "Красота волос".В ней в комплексе рассматривается
красота волос и ногтей. 

Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 122 | Категория: Красота | Дата: 04.04.2017
Всего комментариев: 0
avatar