ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Про бизнес » Мотивация

Как повысить самооценку

У Вас есть такой вопрос - как повысить свою самооценку?
А в чем проявляется проблема? Вы сами себя низко цените
или Вам кажется, что Вас окружающие недооценивают?

А что Вам в себе не нравится?
- Вам не нравится Ваша внешность? Или даже в целом Ваш
имидж?
- Ваши движения скованы, и Вы чувствуете себя неловким,
неуклюжим?
- Вы смущаетесь на публике?
- Вам трудно на публике говорить? У Вас недостаточный
словарный запас? Не можете найти нужную тему?
- Вы часто делаете ошибки в работе, Вы нерешительны, Вас преследует чувство
страха, что опять совершите ошибку?
- У Вас не развито чувство юмора, Вы обижаетесь на шутки в Ваш адрес, сами
редко и неловко шутите?

Давайте рассмотрим все эти пункты по порядку.
- Почему Вам не нравится Ваша внешность? Вы считаете себя некрасивым? А почему
это для Вас так важно? Евгений Леонов был красавцем? А Фаина Раневская, а Татьяна
Пельтцер? А ведь они были и остаются любимцами всей страны. Значит, важно не то,
какой у Вас разрез глаз или какой длины нос, а что - то другое? Это во - первых.
Во - вторых, Вы всегда можете обратиться к имиджмейкеру, который подберёт Вам
стиль одежды, причёску и так далее, и Вы будете выглядеть прекрасно. Так что это
поправимо.





- Человек скован в движениях, когда не доверяет своему телу. Но Вы можете утром
делать гимнастику, а днём посещать тренажёрный зал. Или играть в волейбол, теннис,
ходить со скандинавскими палками, бегать. Тело приобретёт ловкость и лёгкость в
движениях.

- Смущение на публике отпадёт само по себе, если Вы смените имидж и приобретёте
ловкость в движениях.

- Почему Вам трудно говорить? Вы комплексуете по поводу первого пункта? У Вас
ограниченный словарный запас? Вы уже сами знаете, что именно я Вам посоветую - как
можно больше читайте, особенно классику, так как в классических произведениях обычно совершенный литературный язык, Вам захочется говорить так же, как говорят герои этих произведений. Мне очень нравится слушать аудио - и видеозаписи с выступлениями
Ираклия Андронникова, у него совершенная речь, к тому же лёгкая и с тонким юмором. Послушайте, советую, я думаю, что Вам понравится.

- "Не ошибается тот, кто ничего не делает" - слышали? Просто совершённые ошибки
должны стать уроком, на них учатся. Просто стараться не повторять те же самые ошибки. Желательно всегда поддерживать свой профессиональный уровень, читать специальную литературу, посещать курсы повышения квалификации, общаться с профессионалами.
Не бойтесь делать ошибки, бойтесь бездействия, опыт нарабатывается с годами. Чем
больше будет опыт, тем больше у Вас будет веры в себя. Если Ваши друзья или тот круг,
в котором Вы вращаетесь, постоянно критикуют Вас или иронизируют над Вашими
действиями или стремлениями, перемените круг своего общения. Постарайтесь
пребывать среди дружелюбно настроенных людей с позитивным мышлением, это вернёт
Вам чувство собственного достоинства.

А главное, сами не линчуйте себя за каждый промах. Запомните: нет идеальных людей,
даже святые при жизни допускали ошибки. Уберите из своего лексикона такие выражения,
как "ну что я за бестолочь!", "вот я дурак, зачем я так сделал?!" Никогда не говорите
о себе плохо, окружающие думают, что Вы себя знаете лучше, чем кто - то ещё, и раз Вы
о себе говорите плохо - значит, так оно и есть.

- Общайтесь с остроумными людьми, читайте Зощенко, Довлатова, Ильфа и Петрова - это
поможет Вам понимать шутки других людей. Полюбите себя, ведь таких, как Вы больше
нет, каждый из нас уникален. Какая скука была бы на свете, если бы все были одинаковы,
как горошины из одного стручка! Во всяком случае в каждом из нас есть и хорошее, и не
очень.

Хотите поделюсь, что помогло мне и чему учу своих детей и внуков? Берём лист бумаги
и делим его по вертикали на две части. Слева пишем всё, что есть в нас хорошего.(Ум
или оптимизм, или дружелюбие, упорство, трудолюбие, умение вышивать крестиком или выращивать помидоры лучше, чем у других). Справа пишем всё, что мы считаем плохим,
что нам мешает жить (лень, привычка долго спать, привычка себя ругать, откладывать
дела на потом, любовь посплетничать, пожалеть себя, посравнивать себя с кем - то более успешным, зависть). Левую часть листа вешаем на видное место и чаще перечитываем,
а в правой части берём один пункт за другим и работаем над ним. Невозможно исправить
в себе всё сразу. Поэтому выбираем самое - самое и работаем, работаем, работаем над
этим. Знаете, очень помогает работать над собой. И по мере решения этих проблем растёт самооценка. Попробуйте!

Прочтите ещё одну статью - "О личностном росте",  Она дополняет эту тему.

Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 77 | Категория: Мотивация | Дата: 18.08.2018
Всего комментариев: 0
avatar