ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » Статьи » Про бизнес » Мотивация

Эмоциональное выгорание

 Бывают ситуации, когда работаешь - работаешь, а результата
нет. Ну, "не идёт шайба в ворота"! Подписок нет, объёмы
не растут, целевая аудитория "легла на дно". И всё - не хочется
ни писать посты, ни звонить, ни проводить презентации, и
кажется, что нет в жизни радости, всё тускло и серо. Это ни что
иное, как психологическое выгорание. Ну, или эмоциональное
выгорание. Как ни назови, а это просто синдром хронической
усталости (СХУ).
Было у Вас такое? У меня было.
 

Как избежать эмоционального выгорания?


1. При планировании работы надо научиться делить все дела на срочные и важные.
Посмотреть, где можно полениться и отказаться от каких - то дел. Планировать
своевременный отдых - обязательно!

2. Может, звучит банально, но здоровый образ жизни - главное условие сохранения
сил. Физические нагрузки, свежий воздух, отдых на природе в любую погоду - как
говорится, "то, что доктор прописал".

3. Вы умеете говорить "нет"? Если не умеете - научитесь. Не позволяйте растаскивать
Ваше время на решение проблем посторонних людей. Пусть свои дела сами и решают.

4. Не теряйте друзей. Дружеское общение порой вернёт Вам Ваше душевное равновесие.

5. Вы любите читать? Слушать музыку? Смотреть хорошие фильмы? Не отказывайтесь
от возможности на какое - то время окунуться в прекрасное. Награждайте себя за каждый,
даже небольшой, успех хорошей музыкой или хорошим фильмом.

6. Окружайте себя людьми позитивными, целеустремлёнными, жизнерадостными. Помните
- с кем поведёшься, от того и наберёшься.

7. И в конце концов решите, что для Вас счастье - радости жизни, общение с семьёй или
Ваши успехи и признание других людей.





8. И ещё. Не крутите в голове постоянно эти гадкие мысли:"Чёрт! Ничего не выходит! Да я
вообще не способен стать успешным". Эти мысли способны убить в нас последние надежды. Вспомните то, что Вас мотивировало в самом начале Вашей деятельности.

9. Есть такая психологическая техника "И что?" В этом месяце в Вашу структуру не
добавилось ни одного человека. Спросите себя "И что? Что теперь случится? У меня
вырастет хвост? Я покроюсь прыщами? Облезу?" Представьте себе это: Вы
возвращаетесь из офиса домой, за Вами волочится мохнатый хвост, волос на голове нет,
на лице огромные прыщи, домашние с ужасом смотрят на Вас, спрашивают, что
случилось, и Вы признаётесь, что в этом месяце у Вас структура не выросла ни на одного
человека. Представили?
Ну, и всё. Улыбнитесь.





10. Не ругайте себя за ошибки. Извлекайте опыт и идите дальше. Без ошибок нет развития.

И чаще вспоминайте, что все наши неудачи - это очередные ступеньки к успеху. Отдохните.
Посмотрите мотивирующий вебинар. Есть у Вас такой в запасе? Если нет - соберите
несколько видео с выступлениями топ - лидеров, пусть будут у Вас в заначке.

Есть вопросы? Нужна консультация? Пишите в Контакты.

Вам понравилась статья? Расскажите о ней своим друзьям:

Просмотров: 60 | Категория: Мотивация | Дата: 16.11.2017
Всего комментариев: 0
avatar