ЗОЖ как бизнес

«Как сделать свой бизнес и быть здоровым»

Группа ВК Группа FB Группа ОК

Здравствуйте! Добро пожаловать на сайт zojkakbiznes.ru.
Это сайт для тех, кто хочет строить свой бизнес и кто заинтересован быть здоровым, красивым и хочет быть успешным в жизни. Для каждого из вас – своя рубрика. Согласитесь, трудно заниматься своим делом, не имея здоровья. К тому же нас встречают обычно «по одёжке». Значит, рубрика «Про здоровье» тоже будет интересна всем. Точно так же здоровые и красивые в любой момент могут захотеть стать более успешными, и им будет интересна рубрика «Про бизнес». Обучайтесь на здоровье.

Про здоровье

Если вы всегда любите держать себя в форме, правильно питаться, хорошо себя чувствовать и следить за своим образом жизни - этот раздел для вас.

Красота

В этом разделе вы сможете найти большое количество материалов о красоте: уход за кожей, обёртывание, витамины, кремы, маски.

Про бизнес

Хотите быть не только красивыми и здоровыми, но и успешными в жизни? Тогда изучите материалы из нашего раздела на тему бизнеса и успеха!

Главная » 2017 » Апрель » 6 » Двухразовое питание — быстрый способ похудеть!
15:19

Двухразовое питание — быстрый способ похудеть!

Не зря в народе говорят: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Вот точно такого же мнения придерживаются и чешские исследователи, диетологи, которые провели новый тест с питанием. В новом тесте, который проходил ровно 3 месяца, приняли участие 54 человека, их разделили на 2 группы.

Все участники, кстати, страдают не только лишним весом, но и сахарным диабетом второго типа. Одна группа питалась так, что съедала очень плотный завтрак и довольно питательный обед, и более ничего не употребляла за день. Вторая же группа людей, питалась 3 раза в день и плюс еще 3 раза за сутки делала легкий перекус.

После опытов, были подведены итоги, и ученые огласили результаты. 2-ая группа, которая питалась 3 раза в день и использовала вдобавок еще и 3 перекуса, похудела, впрочем как и 1-ая группа, которая питалась только 2 раза в день плотными приемами пищи. Но, испытуемые из 1-ой группы, которые питались 2 раза в день смогли скинуть гораздо больше килограмм. Кроме того, люди, которые питались всего лишь два раза в день, так же смогли наладить более здоровую выработку инсулина в своем теле.

Подводя итоги, можем смело заявить, как и говорят сами диетологи из Чехии: что плотно питаться следует всего лишь два раза в день — это завтрак и обед, а ужин, действительно, лучше всего, отдать врагу, ну или соседу. Либо сделать его максимально легким или в виде полезного перекуса.

Источник: Рамблер/Новости
Категория: Здоровье и медицина | Просмотров: 108 | Добавил: Leo | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar